3招提高免疫力，加速复色!

　　免疫是我们身体健康的一幅“盔甲“，能抵御各种疾病的入侵。而免疫力一旦低下，就很容易引发各种疾病。而在白癜风的病因中，免疫力因素为主要因素。那么，该如何提高免疫力呢?合肥白癜风医院医生来解答：

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　　1.正确饮食

　　对于“吃”，我相信大家都会。但对于白癜风患者而言，不仅要能吃，还要“会吃”。除了吃出黑色素之外，还要吃高免疫力!日常饮食上面，你可以多吃一些含维生素、矿物质多的食物，比如新鲜蔬果、奶类、大豆，鱼、肉、坚果等。另外还可以吃一些菇类，比方说草菇、蘑菇、木耳等等，都可以增加免疫力。

　　2.合理作息

　　首先一点就是不熬夜。熬夜不仅伤肝，还伤免疫力。我相信如果你放下手中的电子产品，睡前不剧烈运动，深呼吸后轻松入睡，不熬夜应该是没有问题。

　　3.爱运动

　　运动方式是有很多的。如，散步、慢跑、羽毛球、广场舞、骑自行车、跳舞、瑜伽等，可以根据自己的喜好和体质来选择方式运动。

　　合肥白癜风医院医生温馨提示：当你下定决心做好文中3点时，建议你要坚持做下去，之后你会发现，身体会变更好，白斑也在加速恢复!